Magazín

Ako zabezpečiť deťom plnohodnotný spánok? Zistite, čo všetko pre to ako rodič môžete urobiť.

Chystáte sa tento rok s partnerom oslavovať svätého Valentína? Alebo ho trávite sami? V oboch prípadoch pre vás máme tip, ako si ho tento rok naozaj užiť. Zostaňte celý deň vo svojej posteli! Sviatok…

Ako sa najlepšie vyspať v tehotenstve, aby to bolo pohodlné a bezpečné pre matku i bábätko? Poradíme vám.

Očakávate prírastok do rodiny a premýšľate nad výbavou detskej izby? Zdravý spánok je pre vývoj bábätka nevyhnutný. Poradíme vám, na čo si dať pozor pri výbere matraca pre vášho malého spáča.

Zaspávanie v náruči milovanej osoby je krásne. Aj ono ale môže byť zdrojom stresu a mileneckých šarvátok. A to v prípade, že majú partneri na spánok rozdielny uhol pohľadu. Čo s tým? Poradíme vám.

Neustále sa snažíme do života zavádzať nové rituály, ktoré nám majú pomôcť k výdatnějšimu odpočinku a kvalitnejšiemu spánku. Odborníci poslednú dobu často diskutujú o benefitoch spania bez pyžama.…

Letné festivaly, kempovanie, detské nočné bojovky na záhrade. Čo majú tieto tri na prvý pohľad odlišné činnosti spoločé? No predsa nocovanie v stane! Pre niekoho neodmysliteľná súčasť leta, pre…

Dnes je moderné byť hygge. Z Dánska pochádzajúci trend zahltil internet, sociálne siete a kto nemá v knižnici knižku Hygge od Meika Wikinga, akoby nebol. Nechcete sa hygge štýlu tiež poddať? V…

Chodíte na jar radi do prírody? Vezmite si so sebou prútený košík a porozhliadnite sa po bylinkách, ktoré by ste na jar nemali vynechať zo svojho jedálnička. Reč je o tak nenápadných rastlinách, ako…

Ráno sa zobudíte, naraňajkujete a sotva dôjdete do práce, už by ste najradšej opäť zaliezli do postele. Pripomína vám to niečo? Vaša každodenná rutina? Tak s tým by ste mali niečo robiť. Dôvodov,…

V predchádzajúcom článku sme si vysvetlili, čo lucidné snívanie znamená a aké obrovské výhody predstavuje. Ako ale vedomého snívania dosiahnuť? To si vysvetlíme dnes. Čítajte ďalej!

Zaujímate sa o lucidné snívanie? Alebo ste o ňom naopak ešte nikdy nepočuli? Dnes si vysvetlíme, čo presne vedomé snívanie znamená, obnáša a aké možnosti nám ponúka. V ďalšom článku poradíme, ako si…