Magazín

Snažíte sa pravidelne športovať, zdravo jete, hodinu pred spaním nepozeráte do mobilu ani na televíziu, zaobstarali ste si kvalitný matrac aj anatomický vankúš a kvalitnejší spánok stále nikde? Je na…

S bolesťou chrbta sa vo svojom živote stretne približne 80% dospelých. Hovoríme o nej ako o modernej civilizačnej chorobe spojenej so životným štýlom. Nejzaťažovanějšou a teda najproblematickejšou…

Neustále sa snažíme do života zavádzať nové rituály, ktoré nám majú pomôcť k výdatnějšimu odpočinku a kvalitnejšiemu spánku. Odborníci poslednú dobu často diskutujú o benefitoch spania bez pyžama.…

To, v akej polohe spíme, výrazne ovplyvňuje naše zdravie. Už ste určite mnohokrát čítali, že najlepšie je spať na chrbte, prípadne na boku a ležaniu na bruchu by ste sa mali pre istotu úplne vyhnúť.…

Dnes je moderné byť hygge. Z Dánska pochádzajúci trend zahltil internet, sociálne siete a kto nemá v knižnici knižku Hygge od Meika Wikinga, akoby nebol. Nechcete sa hygge štýlu tiež poddať? V…

Chodíte na jar radi do prírody? Vezmite si so sebou prútený košík a porozhliadnite sa po bylinkách, ktoré by ste na jar nemali vynechať zo svojho jedálnička. Reč je o tak nenápadných rastlinách, ako…

Prvý jarný deň, aspoň astronomicky, je tu. S jeho príchodom sa cítime plní odhodlania k zmenám a novým zážitkom. Chceme sa zbaviť pocitu dlhej preleňošenej zimy a naštartovať telo i myseľ na dlhšie…

Ráno sa zobudíte, naraňajkujete a sotva dôjdete do práce, už by ste najradšej opäť zaliezli do postele. Pripomína vám to niečo? Vaša každodenná rutina? Tak s tým by ste mali niečo robiť. Dôvodov,…

V predchádzajúcom článku sme si vysvetlili, čo lucidné snívanie znamená a aké obrovské výhody predstavuje. Ako ale vedomého snívania dosiahnuť? To si vysvetlíme dnes. Čítajte ďalej!

Zaujímate sa o lucidné snívanie? Alebo ste o ňom naopak ešte nikdy nepočuli? Dnes si vysvetlíme, čo presne vedomé snívanie znamená, obnáša a aké možnosti nám ponúka. V ďalšom článku poradíme, ako si…

Polohovateľné rošty nasadili latku poriadne vysoko! Pohodlie a mnohostranné využitie láka stále viac ospalcov a my sa im nedivíme. S polohovateľným roštom sa vám už nebude chcieť vstávať z postele a…

13. augusta si každý rok pripomíname Medzinárodný deň ľavákov. Cieľom tohto dňa je upozorniť 90 % populácie na všetky problémy ľavorukých. Život ľavákov nie je mnohokrát vôbec jednoduchý.