Magazín

Masér, fyzioterapeut alebo rovno rehabilitácie? Premýšľate, ako vyriešiť vaše bolesti chrbta? Veľakrát postačí nový matrac. Prečítajte si, ktorý je vhodný práve pre váš typ bolesti.

Ako sa najlepšie vyspať v tehotenstve, aby to bolo pohodlné a bezpečné pre matku i bábätko? Poradíme vám.

Očakávate prírastok do rodiny a premýšľate nad výbavou detskej izby? Zdravý spánok je pre vývoj bábätka nevyhnutný. Poradíme vám, na čo si dať pozor pri výbere matraca pre vášho malého spáča.

Zaspávanie v náruči milovanej osoby je krásne. Aj ono ale môže byť zdrojom stresu a mileneckých šarvátok. A to v prípade, že majú partneri na spánok rozdielny uhol pohľadu. Čo s tým? Poradíme vám.

Telo mamičiek v priebehu tehotenstva prechádza najrôznejšími zmenami. Spôsobuje ich nielen rast bábätka, ale tiež rastúce prsia a hormóny, ktoré telo v priebehu tehotenstva produkuje. Kvôli…

Dnes sa po celom svete oslavuje Medzinárodný deň zdravého spánku. Oslávte ho poriadnym šlofíkom! Poradíme, čo robiť, aby ste z neho získali maximum.

V posteli strávime tretinu života. Ide o nevyhnutný čas, kedy sa naše telo počas spánku regeneruje a čerpá silu a energiu. Kvalitný matrac je preto dôležitou investíciou do nášho zdravia. Ako ho…

Snažíte sa pravidelne športovať, zdravo jete, hodinu pred spaním nepozeráte do mobilu ani na televíziu, zaobstarali ste si kvalitný matrac aj anatomický vankúš a kvalitnejší spánok stále nikde? Je na…

S bolesťou chrbta sa vo svojom živote stretne približne 80% dospelých. Hovoríme o nej ako o modernej civilizačnej chorobe spojenej so životným štýlom. Nejzaťažovanějšou a teda najproblematickejšou…

Neustále sa snažíme do života zavádzať nové rituály, ktoré nám majú pomôcť k výdatnějšimu odpočinku a kvalitnejšiemu spánku. Odborníci poslednú dobu často diskutujú o benefitoch spania bez pyžama.…

To, v akej polohe spíme, výrazne ovplyvňuje naše zdravie. Už ste určite mnohokrát čítali, že najlepšie je spať na chrbte, prípadne na boku a ležaniu na bruchu by ste sa mali pre istotu úplne vyhnúť.…

Dnes je moderné byť hygge. Z Dánska pochádzajúci trend zahltil internet, sociálne siete a kto nemá v knižnici knižku Hygge od Meika Wikinga, akoby nebol. Nechcete sa hygge štýlu tiež poddať? V…