Magazín

Práve veľkosť matraca hrá veľkú rolu v tom, či sa vyspíte pohodlne. Lenže ľudia obvykle veľkosť postele neprispôsobujú svojej výške. A to je chyba. V krátkej posteli s nedostatočne dlhým matracom…

Alergici na peľ preklínajú jar, alergici na roztoče ale môžu preklínať celý rok. Miesto zaháľania je ale lepšie aktívne konať a nedať roztočom šancu ovplyvniť váš život.

„Ranné vtáča ďalej doskáče,“ hovorí známe príslovie – a zatiaľ čo u menších detí a dospelých to platí dvojnásobne, tínedžeri to vidia úplne inak.

  Ku kvalitnému spánku prispieva nemalou mierou výber vhodného matraca. Matracov na týchto stránkach nájdete naozaj nepreberné množstvo. Pre lepšiu orientáciu a prehľadnosť sme pre vás zostavili…

Viete, že pri teplých letných nociach vypotíte až liter tekutín. Pýtate sa, kam táto voda všetky zmizne?

Zistite, ktoré modely matracov sú zákazníkmi obľúbené.

Prerušovaný spánok nie je dobré podceňovať, môže stáť za radom zdravotných problémov, predovšetkým za zabúdaním. Čo teda stojí za častým prebúdzaním a ako sa týmto problémom vyhnúť? Prečítajte si v…

Naše spánkové potreby a spánkové fázy sa v priebehu života menia, najmä v detstve. V dospelosti sú naše požiadavky na spánok relatívne stále, vo vyššom veku sa znižujú.

Dôsledkom spánkovej prokrastinácie je, že nemáte dostatok spánku, pretože chodíte spať príliš neskoro, ale napriek tomu musíte vstávať v obvyklom čase vstávania kvôli povinnostiam, ktorým sa nemôžete…

Zlepšite svoj spánok v zime s týmito jednoduchými tipmi a trikmi.

Aj tie lacnejšie matrace by mali poskytnúť svojim užívateľom plnohodnotný, zdravý a kvalitný spánok.

Máme pre Vás prehľadne pripravené, koľko spánku potrebujú Vaše deti až do 12. roku.