Magazín

Naše spánkové potreby a spánkové fázy sa v priebehu života menia, najmä v detstve. V dospelosti sú naše požiadavky na spánok relatívne stále, vo vyššom veku sa znižujú.

Dôsledkom spánkovej prokrastinácie je, že nemáte dostatok spánku, pretože chodíte spať príliš neskoro, ale napriek tomu musíte vstávať v obvyklom čase vstávania kvôli povinnostiam, ktorým sa nemôžete…

Zlepšite svoj spánok v zime s týmito jednoduchými tipmi a trikmi.

Aj tie lacnejšie matrace by mali poskytnúť svojim užívateľom plnohodnotný, zdravý a kvalitný spánok.

Máme pre Vás prehľadne pripravené, koľko spánku potrebujú Vaše deti až do 12. roku.

Prebaľovacia podložka, vanička na kúpanie, plienky, autosedačka, kočík, hračky, oblečenie ... Všetky tieto predmety sú nevyhnutnou súčasťou detskej výbavičky - vecí, ktoré sú potrebné pre bábätko.

Je úplne prirodzené, že s pribúdajúcim vekom detí rastie aj ich túžba po vlastnej izbičke. Poskytuje im miesto na hranie aj priestor pre vlastné predstavy a sny. Obvykle tu trávia veľa času, preto je…

V predchádzajúcom článku sme predstavili prvú sériu nie príliš známych faktov o spánku. Dnes budeme pokračovať ďalšími desiatimi zaujímavosťami, ktoré mnohých určite prekvapia.

Dnes vám však predstavíme niekoľko faktov, o ktorých ste zrejme nikdy nepočuli.

Nie všetky „zabehnuté“ tvrdenia musia byť nutne pravdivé. Poďme sa preto bližšie pozrieť na mýty, ktoré sú so spánkom najčastejšie spájané. Prečo sú niektoré na prvý pohľad úplne logické úvahy úplne…

Každý hostiteľ sa usiluje o to, aby sa jeho návšteva cítila čo najlepšie. Pripraví dobré jedlo, nápoje, atraktívny program. Čo ale zdravý spánok a pohodlný hostí? Pripravili sme pre vás pár tipov,…

Pri výbere nového matraca nás ovplyvňuje mnoho faktorov, z ktorých jedným z najdôležitejších je vek. Rôzne vekové kategórie volia rôzne typy matracov.