Magazín

Keď sa hostí po návrate z dovolenky spýtate, čo sa im v hoteli najviac páčilo, málokedy začnú básniť o farbe závesov alebo dizajne vodovodných batérií. To, čo si skutočne pamätajú, je spánok. Ak sa…

Deti rastú rýchlejšie, než rodičia často stíhajú meniť nábytok v izbe. Posteľ, ktorá stačila ešte pred pár rokmi, môže byť zrazu krátka, úzka alebo nepohodlná. U študentskej izby preto dáva zmysel…

Kúpili ste kvalitný matrac, ale stále sa vám nespí tak dobre, ako ste čakali? Ráno vstávate stuhnutý, posteľ vŕzga, matrac sa prehýba alebo máte pocit, že rýchlo stráca tvar? Problém nemusí byť len v…

Tiež sa už vidíte na terase chalupy s vychladeným drinkom v ruke? Také posedenie si určite zaslúžite, najprv vás však čaká veľa práce. Prečítajte si, čo všetko by ste mali pred začiatkom sezóny…

Spánok ovplyvňuje oveľa viac než len to, ako sa ráno cítite. Zohráva dôležitú úlohu pri regenerácii organizmu, hormonálnej rovnováhe aj celkovom zdraví. Ak plánujete rodinu, kvalitný spánok môže byť…

Ak sa budíte s bolesťami chrbta, matrac je preležaný, častejšie sa počas noci budíte alebo je starší ako 8 až 10 rokov, pravdepodobne nastal čas uvažovať o jeho výmene.

Čistota lôžkovín má zásadný vplyv nielen na hygienu, ale aj na kvalitu spánku, zdravie pokožky a životnosť matraca.

Spánok a strava spolu súvisia oveľa viac, než si väčšina ľudí uvedomuje.

Vianočná výzdoba sa obvykle týka predovšetkým kuchyne, obývačky alebo chodby. Skrátka sa jedná o priestory, ktoré prechádzate nielen vy, ale aj vaše návštevy. Nie je nič výnimočné, ak sa vianočné…

Každý nový domov začína prázdnou miestnosťou, ktorú treba premeniť na útulný a funkčný priestor.

Americkí vedci z kalifornskej univerzity v Berkeley zistili, že popoludňajší šlofík pomáha nielen obnoviť bdelosť, ale aj zvýšiť neurokognitívne funkcie.

Počuli ste už niekedy o takzvanom bielom šume? Možno nie, ale samotný biely šum určite dobre poznáte. Je to typicky monotónny zvuk, ktorý sa v poslednej dobe začal využívať pre lepšie zaspávanie a…