Magazín

Tiež sa už vidíte na terase chalupy s vychladeným drinkom v ruke? Také posedenie si určite zaslúžite, najprv vás však čaká veľa práce. Prečítajte si, čo všetko by ste mali pred začiatkom sezóny…

Spánok ovplyvňuje oveľa viac než len to, ako sa ráno cítite. Zohráva dôležitú úlohu pri regenerácii organizmu, hormonálnej rovnováhe aj celkovom zdraví. Ak plánujete rodinu, kvalitný spánok môže byť…

Ak sa budíte s bolesťami chrbta, matrac je preležaný, častejšie sa počas noci budíte alebo je starší ako 8 až 10 rokov, pravdepodobne nastal čas uvažovať o jeho výmene.

Čistota lôžkovín má zásadný vplyv nielen na hygienu, ale aj na kvalitu spánku, zdravie pokožky a životnosť matraca.

Spánok a strava spolu súvisia oveľa viac, než si väčšina ľudí uvedomuje.

Vianočná výzdoba sa obvykle týka predovšetkým kuchyne, obývačky alebo chodby. Skrátka sa jedná o priestory, ktoré prechádzate nielen vy, ale aj vaše návštevy. Nie je nič výnimočné, ak sa vianočné…

Každý nový domov začína prázdnou miestnosťou, ktorú treba premeniť na útulný a funkčný priestor.

Americkí vedci z kalifornskej univerzity v Berkeley zistili, že popoludňajší šlofík pomáha nielen obnoviť bdelosť, ale aj zvýšiť neurokognitívne funkcie.

Počuli ste už niekedy o takzvanom bielom šume? Možno nie, ale samotný biely šum určite dobre poznáte. Je to typicky monotónny zvuk, ktorý sa v poslednej dobe začal využívať pre lepšie zaspávanie a…

Kvalitný spánok nie je náhoda – je to výsledok premyslených návykov a správne nastaveného prostredia.  

Je jedenásť večer, všetci už ste unavení, ale vaše dieťa stále plače a nechce ísť spať. Máte pocit, že ste skúsili snáď všetko a už neviete, ako ďalej. Takúto situáciu občas zažije každý rodič. Pre…

Hovorí sa, že po narodení bábätka je všetko inak. Svet sa prevráti hore nohami a stredobod vesmíru sa zrazu nachádza u vás doma. Tá nesmierna krehkosť života až vháňa slzy do očí a srdce bije šťastím…