Vypočujte si 20 piesní, u ktorých sa najlepšie zaspáva
Ste zvyknutí pred spaním počúvať hudbu, alebo máte radšej úplné ticho? Niektorým ľuďom môže hudba alebo napríklad zvuk prírody pomôcť rýchlejšie zaspať. Ak teda mávate problémy so zaspávaním, vyskúšajte to! Inšpirujte sa zoznamom piesní, ktoré sú aktuálne najobľúbenejšie medzi užívateľmi hudobného servera z celého sveta.
Najlepšie piesne pred spaním podľa užívateľov služby Spotify
1. Thinking Out Loud – Ed Sheeran
2. Stay With Me – Sam Smith
3. Love Me Like You Do (from Fifty Shades of Grey) – Ellie Goulding
4. I See Fire – Ed Sheeran
5. I’m Not the Only One – Sam Smith
6. Rain for Sleep – Rain Sounds
7. All of Me – John Legend
8. Earned It – The Weeknd
9. Let Her Go – Passenger
10. Skinny Love – Birdy
11. Say Something - A Great Big World, Christina Aguilera
12. FourFiveSeconds – Rihanna, Paul McCartney, Kanye West
13. The A Team – Ed Sheeran
14. Tenerife Sea – Ed Sheeran
15. Give Me Love – Ed Sheeran
16. Lay Me Down – Sam Smith
17. Fix You – Coldplay
18. Photograph – Ed Sheeran
19. Kiss Me – Ed Sheeran
20. Latch (Acoustic) – Sam Smith
Nejpopulárnejším interpretom pre chvíle pred spaním je evidentne Ed Sheeran, ktorý sa v rebríčku umiestnil hneď so siedmimi pesničkami.
Vyskúšajte vážnu hudbu, zvuky oceánu alebo biely šum
Nie ste fanúšikom populárnej hudby? Potom sa vám bude dobre zaspávať za zvukov klasickej hudby alebo jazzu. Stačí si vybrať, čokoľvek máte radi, len keď to nebude nejaký rock alebo rýchla tanečná hudba. Tá vám so zaspávaním príliš nepomôže.
Niektorým ľuďom od nespavosti pomohlo počúvanie takzvaného bieleho šumu. To môže byť skutočne iba šum oceánu alebo napríklad zvuky dažďového pralesa. Vyberte si svoj zvuk na youtube a vyskúšajte to!