Kýchate pri každom ustieľaní postele? Budíte sa v noci s dusivým kašľom a upchatým nosom? Je možné, že ste alergický na prach, respektíve na roztoče. Čo robiť? Okrem najrôznejších liekov a opatrení…
Magazín
Kvalita spánku má kľúčový vplyv na celkové zdravie a pohodu. Zvolenie správnej spánkovej polohy môže mať významný vplyv na kvalitu odpočinku a ovplyvniť rôzne aspekty zdravia. V tomto článku sa…
Vzhľadom na to, že trávime približne tretinu nášho života spánkom (čo zodpovedá približne 25 rokom), poďme sa ponoriť do sveta spánku a odhaliť niektoré zaujímavé fakty o spánku. Niektoré vás možno…
Dôležitosť spánku pre naše zdravie a celkovú životnú dĺžku je neoddiskutovateľná. Kvalita spánku závisí od rôznych faktorov, vrátane matraca. Výber správneho matraca je kľúčový pre regeneráciu tela,…
Ponorte sa do tajomstva fáz spánku a objavte, čo sa deje, keď sa zatvoria oči. Od ľahkého zaspávania cez najhlbší spánok až po fázu REM – cesta k lepšiemu nočnému odpočinku začína tu.
Práve veľkosť matraca hrá veľkú rolu v tom, či sa vyspíte pohodlne. Lenže ľudia obvykle veľkosť postele neprispôsobujú svojej výške. A to je chyba. V krátkej posteli s nedostatočne dlhým matracom…
Alergici na peľ preklínajú jar, alergici na roztoče ale môžu preklínať celý rok. Miesto zaháľania je ale lepšie aktívne konať a nedať roztočom šancu ovplyvniť váš život.
Viete, že pri teplých letných nociach vypotíte až liter tekutín. Pýtate sa, kam táto voda všetky zmizne?
Zistite, ktoré modely matracov sú zákazníkmi obľúbené.
Prerušovaný spánok nie je dobré podceňovať, môže stáť za radom zdravotných problémov, predovšetkým za zabúdaním. Čo teda stojí za častým prebúdzaním a ako sa týmto problémom vyhnúť? Prečítajte si v…
Naše spánkové potreby a spánkové fázy sa v priebehu života menia, najmä v detstve. V dospelosti sú naše požiadavky na spánok relatívne stále, vo vyššom veku sa znižujú.
Dôsledkom spánkovej prokrastinácie je, že nemáte dostatok spánku, pretože chodíte spať príliš neskoro, ale napriek tomu musíte vstávať v obvyklom čase vstávania kvôli povinnostiam, ktorým sa nemôžete…