Alergici, spíte na matraci, ktorý vás nezaťažuje?

Zatočte s roztočmi!

Aj keď si to väčšina z nás nerada pripúšťa, v byte s nami bývajú milióny živočíchov. Alergické reakcie majú na svedomí roztoče, mikroskopické zvieratká podobné kliešťom. Roztočové alergény zavíria vo vzduchu zakaždým, keď prejdete cez koberec alebo otočíte perinu. Nie je preto divu, že sa ich ľahko nadýchate a v noci vám často nedajú spať.

Veľkosť populácie roztočov môžete znížiť napríklad tým, že namiesto kobercov zvolíte plávajúcu podlahu. Namiesto čalúneného nábytku si potom kúpte napríklad kožený, zo spální odstráňte závesy, z detských izieb plyšové hračky. Celý byt by ste tiež mali pravidelne vetrať, často vysávajte a utierajte prach.

Vyskúšajte latex alebo studenú penu

Najdôležitejšia je ale vaša posteľ. V nej trávite približne tretinu každého dňa. Zaobstarajte si preto antialergický matrac. O čo menej sa v ňom bude páčiť roztočom, o to lepšie sa vyspíte.

• Latexové matrace sa vyrábajú zo zmesi prírodného a syntetického kaučuku. Vďaka odvzdušňovacím kanálikom sú vysoko priedušné. Zároveň sú veľmi elastické a majú dlhú životnosť.
• Dobrou voľbou sú ale aj matrace zo studenej peny alebo pružinové matrace. Všetky tieto matrace by ste však mali umiestniť na lamelový rošt, ktorý zaistí cirkuláciu vzduchu.

Nezabudnite na poťah

Veľkú službu vám môže urobiť aj poťah na matrace. Ten pravidelne perte v práčke, aspoň na 60 °. Pri tejto teplote totiž všetky organizmy zahubíte.

Moderné poťahy na matrace navyše obsahujú látky, ktoré roztoče priamo odpudzujú. Aj samotný nový poťah na matrac teda môže prispieť k zdravému a ničím nerušenému spánku. Tieto poťahy obsahujú napr. kašmírovú vlnu, hypoalergénne výťažky esenciálnych olejov alebo prírodný extrakt z Aloe Vera.