Magazín

V poslednej dobe vychádza veľa článkov o kvalite spánku. Radia vám kedy chodiť spať, ako dlho spať, vypínať telefóny a tablety. Sú vám však takéto rady k niečomu, ak sa budíte s boľavým chrbtom kvôli…

Blíži sa jún, čo je štatisticky najobľúbenejší mesiac pre svadby. Chcete darovať niečo skutočne praktického? Darujte kvalitný spánok.

Posteľ je dominanta spálne. Trávime v nej niekoľko hodín každý deň. Oplatí sa do nej preto investovať, aby sme sa pohodlne vyspali a nezačínali nový deň bez energie. Ako ale správne lôžko vybrať?…

Pre tento rok sme pre vás pripravili skutočne unikátne novinky - matrace kombinujúce viac druhov materiálov. Využitím ich vlastností a moderných technológií vznikli matrace prinášajúce veľmi…

Unavení a s bolesťami po celom tele. Tak vstupuje do nového dňa veľa Slovákov. Na vine je nekvalitný matrac, kvôli ktorému v spánku nenačerpali toľko síl, koľko mali. Ak je to aj váš prípad, je…

Kvalitný vzťah väčšinou nespadne len tak z neba a je potrebné sa oň starať. Ideálna chvíľa je večer pred zaspaním. Prečítajte si naše 3 tipy, ako vzťah jednoducho upevniť

20. marca je prvý jarný deň a 18. marca slávime Medzinárodný deň zdravého spánku. Spojte obe udalosti dohromady a vyspite sa do rozkvitnutého jarného rána.

Nemôžete zaspať, v noci sa budíte alebo aj po 8 hodinovom spánku vstávate unavení? Ak sme práve popísali váš problém, váš spánok je nekvalitný a vy by ste mali rýchlo zapracovať na náprave!

Z vyhriatej postele sa ráno nechce nikomu. Napriek tomu pre vás máme niekoľko tipov, ako si ranné vstávanie spríjemniť.

Len čo odložíte prachovku, už máte v ruke vysávač. V noci sa vám zdá o utieraní prachu a víkendy trávite generálnym upratovaním. Váš život je skrátka plný upratovania a vás už to nebaví. Úplne vám…

Vaše telo potrebuje v každom veku niečo trochu iné. Vieme, čo to je a dnes sa o to s vami podelíme. Môžete tak byť stále zdravá a fit.

Chcete v roku 2016 viac cvičiť, prestať fajčiť, nepiť alkohol alebo žiť zdravšie? Potom ste sa rozhodli pre jedno z najčastejších novoročných predsavzatí. Poradíme, ako na jeho dodržanie.